Du möchtest mit Training anfangen, nach einer Verletzung wieder einsteigen oder gezielt auf ein Ziel hinarbeiten, und suchst dafür jemanden, der sich wirklich Zeit für dich nimmt? Ich bin Denise Denzer, Personal Fitness Trainerin aus Arlesheim, eine Viertelstunde vor den Toren Basels. Ich trainiere mit Menschen aus der Stadt und der Agglomeration: vom Kleinbasel bis ins Gundeli, von Riehen bis Binningen.
Für wen sich das lohnt
Personal Training ist kein Angebot nur für Sportler. Wenn du dich in einer dieser Gruppen wiederfindest, bist du bei mir richtig:
- Einsteigerinnen und Einsteiger ohne Trainingserfahrung, die sicher und mit korrekter Technik starten wollen.
- Wiedereinsteiger nach Verletzung oder Pause, die Schritt für Schritt Belastbarkeit zurückgewinnen möchten.
- Berufstätige mit Rücken- und Nackenthemen, die ein Training brauchen, das in den Arbeitsalltag passt.
- Aktive ab 65, die Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit erhalten wollen. Mehr dazu unter Training ab 65.
- Sportlerinnen und Sportler mit Wettkampfziel, die gezielt auf einen Termin hin trainieren.
Was du bekommst
- 60 Minuten nur für dich, geplant nach deinem Ziel und deinen körperlichen Voraussetzungen
- Direkter Draht: Du trainierst immer mit mir, von der ersten Stunde an
- Flexible Trainingsorte: draussen, bei dir zu Hause oder im Studio
- Transparente Preise: Die Einzelstunde kostet CHF 140.00, in den Abos ist ein Gesundheits-Check enthalten. Alle Preise im Überblick
Der erste Schritt
Ruf an (079 504 58 43) oder schreib mir über das Kontaktformular, was du vorhast. Zwei, drei Sätze genügen. Du bekommst eine ehrliche Einschätzung, wie wir starten können. Unverbindlich.
Neben dem Personal Training gibt es Group Fitness Kurse, Kettlebell Training, Sportmassage und die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht.