Einen Personal Trainer in Basel zu finden, ist leicht. Den richtigen zu finden, weniger. Entscheidend ist, wer vor dir steht: welche Ausbildung, wie viel Erfahrung, und ob die Person zuhört, bevor sie einen Plan schreibt. Ich bin Denise Denzer, Personal Fitness Trainerin aus Arlesheim, und trainiere mit Menschen aus Basel und der Region.
Ausbildung und Erfahrung
- Dipl. Bewegungspädagogin und Bewegungstherapeutin, Gymnastik-Diplom-Schule Basel
- Personal Fitness Trainer BGB
- Functional Training A-Lizenz und funktionelles Training für den Rücken
- Training nach Wirbelsäulenverletzung und sensomotorisches Training
- Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
- Dozentin am Bildungszentrum Gesundheit Basel-Stadt (BzG) und bei Ipso! Haus des Lernens
Den vollständigen Werdegang findest du unter Über Denise.
Woran du einen guten Personal Trainer erkennst
- Erst fragen, dann planen. Am Anfang stehen dein Ziel, deine Vorgeschichte und dein Alltag, nicht ein fertiges Programm.
- Technik vor Gewicht. Saubere Bewegung schützt vor Verletzungen und bringt mehr als schwere Lasten.
- Anerkannte Ausbildung. Frag nach Diplomen und Weiterbildungen. Ein guter Trainer nennt sie dir gern.
- Immer dieselbe Person. Wer dich jede Woche sieht, merkt, wann es vorwärtsgeht und wann etwas nicht stimmt.
Der erste Schritt
Ruf an (079 504 58 43) oder schreib mir über das Kontaktformular, was du vorhast. Wir lernen uns kennen, und danach weisst du, ob ich die richtige Trainerin für dich bin. Unverbindlich.
Mehr zum Ablauf und den Trainingsorten: Personal Training Basel. Die Preise findest du unter Preise Personal Training.