Entspannung
Sport Massage
Eine Sport Massage lehnt sich stark an die Klassischen Massage an.
Das Ziel ist primär die Durchblutung zu erhöhen um damit die Regeneration zu beschleunigen.
Das Ziel ist primär die Durchblutung zu erhöhen um damit die Regeneration zu beschleunigen.
Preis: CHF 120.- / 60 Minuten
„Regeneration für Körper und Geist.“
Massagen bieten zahlreiche Vorteile für Körper und Geist. Hier sind einige Gründe, warum eine Massage sinnvoll ist:
1. Lösen von Verspannungen und Muskelverhärtungen
- Massagen helfen, muskuläre Verspannungen zu lockern und Schmerzen zu lindern, insbesondere nach intensiver körperlicher Belastung oder langem Sitzen.
2. Stressabbau und Entspannung
- Durch gezielte Massagegriffe wird das Nervensystem beruhigt, was zu einem tiefen Gefühl der Entspannung führt und Stresshormone reduziert.
3. Förderung der Durchblutung
- Massagen regen die Blutzirkulation an, wodurch die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Muskeln verbessert und der Abtransport von Stoffwechselabfällen gefördert wird.
4. Schmerzlinderung
- Regelmässige Massagen können chronische Schmerzen, wie Rücken- oder Kopfschmerzen, lindern und zur allgemeinen Schmerzprävention beitragen.
5. Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität
- Durch die Lockerung der Muskulatur und Faszien wird die Beweglichkeit gesteigert, was insbesondere für Sportler oder Menschen mit eingeschränkter Mobilität von Vorteil ist.
6. Stärkung des Immunsystems
- Massagen können das Immunsystem stärken, indem sie das Lymphsystem anregen und die Abwehrkräfte des Körpers verbessern.
7. Bessere Schlafqualität
- Die entspannende Wirkung von Massagen kann zu einer verbesserten Schlafqualität führen und Schlafstörungen vorbeugen.
8. Unterstützung der Rehabilitation nach Verletzungen
- Massagen sind ein wichtiger Bestandteil der Physiotherapie und helfen, den Heilungsprozess nach Verletzungen oder Operationen zu beschleunigen.
9. Verbesserung des Wohlbefindens und der mentalen Gesundheit
- Die Ausschüttung von Endorphinen während einer Massage trägt zu einem positiven Gefühl und einer gesteigerten Lebensqualität bei.
10. Reduzierung von Kopfschmerzen und Migräne
- Durch die Entspannung der Nacken- und Schultermuskulatur können häufige Kopfschmerzen gelindert oder vermieden werden.
Ob als regelmässige Gesundheitsvorsorge oder als gelegentliche Auszeit vom Alltag – Massagen bieten eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist.
Sportmassage in Arlesheim und Region Basel
Eine Behandlung dauert 60 Minuten und kostet CHF 120.00. Sie eignet sich nach intensiven Trainingsblöcken, bei verspannter Nacken- und Rückenmuskulatur oder einfach als Auszeit.
Termine nach Vereinbarung über das Kontaktformular. Wer regelmässig trainiert, kombiniert die Massage oft mit Personal TrainingPersonal Training Basel oder der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht.
Termine nach Vereinbarung über das Kontaktformular. Wer regelmässig trainiert, kombiniert die Massage oft mit Personal TrainingPersonal Training Basel oder der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht.